Відкрийте нову версію себе з FlexMax

Персоналізований підхід до фітнесу для активних людей, які цінують здоровий спосіб життя та прагнуть відчувати себе енергійно щодня.

Розпочати тренування Дізнатися більше
500+
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
95%
Позитивних відгуків
Confident middle-aged woman in her late 40s wearing athletic clothing, smiling while holding a yoga mat in a modern fitness studio with natural lighting, representing healthy active lifestyle for mature adults
Персональний підхід
Індивідуальні програми

Чому FlexMax?

Ми створили унікальну систему тренувань, яка враховує особливості та потреби кожної людини. Наш підхід базується на науковому розумінні тіла та психології мотивації.

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється персонально з урахуванням ваших цілей, можливостей та побажань.

Енергія та бадьорість

Наші методики спрямовані на підвищення рівня енергії та покращення загального самопочуття.

Підтримка спільноти

Приєднайтесь до спільноти однодумців, які поділяють ваші прагнення до здорового життя.

Наші програми

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та життєвому ритму.

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з досвідченим тренером. Максимальна ефективність та увага до деталей.

  • Персональний план тренувань
  • Постійний моніторинг прогресу
  • Гнучкий графік

Групові заняття

Тренування у компанії однодумців. Підтримка групи та атмосфера досягнень.

  • Функціональний тренінг
  • Йога та стретчинг
  • Кардіо тренування

Консультації з харчування

Збалансоване харчування як основа здорового способу життя та високої енергії.

  • Індивідуальний план харчування
  • Поради щодо здорових звичок
  • Моніторинг результатів

Ваші переваги з FlexMax

Регулярні тренування з нами приносять відчутні позитивні зміни в житті наших клієнтів уже через перші тижні занять.

Підвищення енергії

Відчувайте прилив сил та бадьорості протягом всього дня завдяки правильно підібраним навантаженням.

Покращення настрою

Ендорфіни, що виробляються під час тренувань, природним чином підвищують рівень щастя.

Міцніше здоров'я

Зміцнення імунітету, покращення серцево-судинної системи та загального стану організму.

Краща якість сну

Фізична активність сприяє глибокому та відновлювальному сну.

Energetic man in his early 50s with graying hair smiling confidently after workout session, wearing athletic gear in a bright modern gym environment with natural lighting and plants, showing vitality and health
92%
Покращення самопочуття
Результат через 30 днів

Як це працює

Простий та зрозумілий процес, який допоможе вам розпочати свій шлях до здорового життя.

1

Консультація

Обговорюємо ваші цілі, можливості та побажання щодо тренувань.

2

Планування

Створюємо персональну програму тренувань та харчування.

3

Тренування

Розпочинаємо заняття з постійною підтримкою та коригуванням.

4

Результати

Досягаємо поставлених цілей та підтримуємо здоровий спосіб життя.

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії людей, які змінили своє життя з FlexMax

"За 3 місяці тренувань з FlexMax я відчула значне покращення самопочуття. Енергія з'явилася вранці, а вечорами я не відчуваю такої втоми як раніше."

Марина К.
45 років, економіст

"Персональний підхід тренерів вражає. Вони дійсно розуміють особливості та потреби кожного клієнта. Рекомендую всім своїм друзям!"

Олександр Т.
52 роки, інженер

"Атмосфера в залі неймовірна! Відчуваю себе частиною великої родини. Групові заняття дають додаткову мотивацію та драйв."

Наталія В.
48 років, дизайнер

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

Чи підходять тренування для початківців?

Абсолютно! Наші програми розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.

Скільки часу потрібно для отримання результатів?

Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Значні результати стають помітними через 2-3 місяці постійних занять.

Як часто варто тренуватися?

Оптимальна частота тренувань - 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє організму відновлюватися між заняттями та забезпечує стабільний прогрес.

Чи потрібне спеціальне обладнання?

Ні, спеціальне обладнання не потрібне. Ми забезпечуємо всім необхідним для тренувань. Рекомендуємо лише зручний спортивний одяг та взуття.

Готові розпочати?

Залишte ваші дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для детальної консультації